مالفرق بينزفيتامين ه وفيتامين e

24 48. يحوي نصف كوب من الشمام على ما يقارب 140 م غرام من فيتامين أ، حيث تغطي هذه الكمية حوالي 60% من احتياج الجسم بشكل يومي، بالإضافة إلى غنى الشمام بفيتامين ج الذي يعمل على تعزيز الوظائف المناعية بالجسم، وتقليل خطورة

2023-01-28
    اتجاهات و وأولويات التربية البدنية
  1. com
  2. كتب هذه المقالة محمد قاعود
  3. تصنيف حسب