كم زمن امتصاص فيتامين د

* المصادر الغنية بفيتامين د: يتم الحصول على هذا الفيتامين من أشعة الشمس، حيث ينتج الجسم هذا الفيتامين من تعرض الجلد لأشعة الشمس المباشر عند التواجد فى الأماكن المفتوحة. كل ما تريد معرفته عن فوائد واضرار اشعة الشمس للحصول على فيتامين د واوقات التعرض لاشعة الشمس

2022-12-05
    Park ha sun و
  1. حتى يصل إلى الأرض
  2. أعرض